Smart not hard

Hejcia!

Zastanawialiście się kiedyś, czy nauka może być przyjemna? Jak się w ogóle uczyć? Jak nie spędzać wielu godzin nad książkami?

...bo ja TAK. 

To zastanawianie się zaprowadziło mnie do rozpoczęcia przygody z efektywną nauką. Myślę, że słyszeliście to określenie przynajmniej kilka razy w życiu. Jest to mega ciekawy temat, o którym nie mówi się na ogół w szkole - a przydałoby się. Zaczęłam zgłębiać różne techniki i sposoby na naukę. Istnieje ich bardzo dużo i każdy na pewno znajdzie coś dla siebie.

A tak w ogóle postanowiłam, że się tym zainteresuję ze względu na olimpiadę (wspomniałam o niej w poprzednim wpisie). Doszłam do wniosku, że nie jestem w stanie nauczyć się tak obszernego materiału w tak krótkim czasie, tylko siedząc, czytając podręczniki akademickie i bezmyślnie je przepisując. 

Pomodoro

Była to pierwsza technika, którą zgłębiłam. 

(nazwa wzięła się od stopera kuchennego w kształcie pomidora 🍅)

Polega na pracy w blokach, aby osiągnąć jak największe skupienie. Jeden blok składa się z czterech sekwencji - ok. 25 minut pracy i 5 minut przerwy. Po całym bloku jest dłuższa - 15-minutowa pauza. 

Po jakimś czasie korzystania z tej techniki mogę śmiało powiedzieć, że jest ona pomocna i warto ją przetestować. Najlepiej sprawdza się właśnie wtedy, kiedy potrzeba opanować wiele materiału w niedługim czasie.

Przerwy

W związku z Pomodoro odkryłam również, co oznacza robić efektywne przerwy. 

(Tak na marginesie - to podczas nauki wszystkie rozpraszacze - OUT!!!!)

Gdy mamy czas na przerwę, nie należy tego bagatelizować. Nasz mózg jest cudownym narzędziem, ale też się męczy i NUDZI, potrzebuje odpoczynku. Dlatego nie warto męczyć go wtedy scrollowaniem social mediów i innych.

Można natomiast np. uzupełnić swoje zasoby wody, otworzyć szeroko okno, potańczyć do ulubionej muzyki i robić wiele innych rzeczy pożytecznych dla mózgu.

O tym możecie posłuchać więcej tutaj. 

(bardzo mocno polecam, a więcej o tym kanale/profilu wkrótce, bo te treści miały na mnie znaczący wpływ)

MOJA MYŚL NA KONIEC:

we wszystkim można znaleźć pozytywne aspekty, nawet w nauce 😁

jeśli robię coś bez przymusu, daje mi to najwięcej radości

Study smart not hard!

Oli 😜

od Ania Kania